床垫的好坏与睡眠质量有着直接关系，因此挑选合适的床垫是提高生活质量的一个关键因素。
　　1、床垫气味
　　在睡眠过程中，人体直接接触床垫，床垫的气味也通过人的嗅觉器官作用与人体，对于人的睡眠有直接的影响。而且床垫的气味也直接显示出床垫是否是安全环保的绿色材质制作而成的，天然材质的床垫，没有刺鼻的气味，而劣质的床垫一般带有很刺鼻的气味，甚至会造成室内甲醛含量超标，对于人体有不可挽回的伤害。因此在选购的时候一定要选择绿色环保的床垫，是不会带有刺鼻的气味。
　　2、床垫面料
　　在选购床垫的时候，不管是视觉还是触觉，第一接触的就是床垫表面的面料，而床垫表层的面料也直接和人体接触，舒适的床垫面料直接影响到睡眠质量。为此在选购的时候，一定要选购平整无折皱，手感光滑舒适的床垫面料。有些人在选购的时候认为床垫面料并不重要，床垫上还有床单作为装饰，所以即使是劣质的面料也不会影响睡眠，但要知道有些不法商家为了节省成本，在面料上选用甲醛含量过高的布料和海绵，对于人体是极大的损害。
　　3、床垫内部
　　床垫的内部结构、使用材料和内部填充物直接影响到了住户在睡眠时的姿势，很多住户睡眠不足就是由于姿势不适，导致睡眠质量下降，所以在选择的时候需要对床垫内部进行检查，特别是床垫内部的弹簧结构，如果有可能在选购的时候注意查看内部主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈以及床垫内部是否干净整洁等